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Seguroque habrás escuchado hablar del ayuno intermitente como uno de los mejores métodos para perder peso. Pero, ¿sabes qué es realmente y cómo hacerlo? El ayuno
Concretamente el ayuno intermitente 16/8 se ha convertido en un tipo de dieta de los más reclamados últimamente, y en este post explicaremos un poco sobre qué va este tipo de ayuno, sus beneficios y contraindicaciones, todo con mentta. Y es que, aunque se piense que el ayuno es cosa de la modernidad, la verdad es que esta
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